Персональный

тренинг

Фитнес-программа, которая проводится под руководством профессионального фитнес-

инструктора. В ходе тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная

с учетом целей и физических возможностей человека на основании индивидуального

спортивного check-up.

Записаться

Покупая абонемент в фитнес-зал, люди чаще всего думают, что занятия в тренажерном зале разрешат их проблемы с лишним весом или улучшат состояние здоровья.

Но многие даже не задумываются, что неправильно сделанное упражнение не только не принесет пользы, но и может навредить!

Во избежание таких ситуаций следует на начальных этапах тренировок заниматься с персональным фитнес-инструктором.

Преимущества тренировок с персональным фитнес-тренером

С фитнес-инструктором вы достигнете результата значительно быстрее благодаря точно поставленной технике и возможности использовать более эффективные упражнения согласно идеальной методической схеме

Фитнес-инструктор систематически контролирует состояние вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет вашу готовность к нагрузке

Фитнес-инструктор точно дозирует для вас нагрузку на занятии. Если вы дадите себе слабину на тренировке, то вряд ли достигните нужного результата. Если, наоборот, «переборщите», то можете даже «заработать» себе травму

Фитнес-инструктор страхует вас

и помогает во время выполнения упражнений. Индивидуальные занятия особенно рекомендуются при различных травмах или любых других отклонениях здоровья

Смотреть расписание