АФК
Активная жизнь для всех
Адаптивная физическая культура (АФК) - это направление, которое помогает восстановиться и сохранить здоровье людям с нарушениями жизнедеятельности.
Адаптивная физическая культура применяется в тех случаях, когда невозможно использовать методы и средства обычной физической культуры, например, при восстановлении после перенесенной травмы или болезни и других особенных случаях.
Результат занятий
Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений, формирование и совершенствование психофизических возможностей клиента.
Это разработанная и специально подобранная тренировка с учётом особенностей человека. Выделяют совместную тренировку для оздоровления и укрепления организма и особую тренировку, которая направлена на ликвидацию нарушенных функций в установленных органах и системах.
Кому подходит занятие
Занятия АФК подходят для людей с низким уровней физической подготовки и особенностями здоровья, не позволяющими заниматься активными тренировками. Также занятия подойдут тем, кто готовится к операциям или нуждается в восстановительных занятиях после операций.
Противопоказания
Для занятий АФК нет категорических противопоказаний. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом,
особенно после оперативного вмешательства.
Фитнес-инструктор
Евгения Аверичева
«На мой взгляд, каждый человек, несмотря на особенности здоровья, может заниматься физическими упражнениями. Здесь важно подобрать такой комплекс, который подойдет именно ему и поможет поддерживать ему оптимальный уровень здоровья. Имея стаж работы с 2012 года в персональном и групповом тренинге, я стараюсь найти индивидуальный подход к каждому клиенту и сделать его жизнь максимально комфортной с помощью специализированных комплексов упражнений».