Размер шрифта:
Цветовая схема:
Видимость изображений
Картинки
Семейство шрифта:
Межсимвольный интервал:

Детский фитнес

Веселые полезные занятия для укрепления детского здоровья, развития силы и гибкости

Здоровое детство

Фитнес-программа для детей

Современным родителям не позавидуешь – поток противоречивых рекомендаций по воспитанию детей нескончаем. Но все специалисты сходятся в одном: для полноценного развития вашему ребёнку необходимы физические нагрузки, и в обычной жизни их чаще всего недостаточно. На ум первым делом приходит мысль отдать ребёнка в спортивную секцию. Но что делать детям, у которых есть небольшие особенности здоровья и которым противопоказан профессиональный спорт?


Выходом могут стать занятия детским фитнесом, которые, с одной стороны, не травмируют организм ребенка, а с другой, помогают скорректировать проблемы, развить силу и гибкость, дать заряд энергии и бодрости.

Результат занятий

  •    Укрепление здоровья: тренируется выносливость сердца и сосудов, развивается правильное дыхание, снимается психическое напряжение;
  •    Разностороннее развитие ребенка: улучшается память и внимание, скорость реакции и координация движений;
  •    Корректировка проблем плоскостопия или искривления позвоночника;
  •    Баланс веса: физически развитые дети меньше склонны к набору лишнего веса, особенно в период бурного роста, и связанным с ним болезням (ожирению, гипертонии, сахарному диабету);
  •    Эмоциональный комфорт: физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным детям;
  •    Уверенность в себе: групповые занятия помогают застенчивым детям находить общий язык со сверстниками.

Кому подходит занятие

Программа «Здоровое детство» рассчитана на детей от 6 до 16 лет. Группы формируются по возрастному принципу.

Противопоказания

Перед началом занятий фитнесом проконсультируйтесь с врачом – это правило и для взрослых, и для детей. Если ребёнок имеет хронические заболевания, то программа обязательно будет скорректирована с учётом этих особенностей.

Абсолютных противопоказаний для детских тренировок не существует. Например, при некоторых заболеваниях дыхательной или сердечно-сосудистой системы нужно избегать интенсивных аэробных нагрузок, что не отменяет другие виды занятий. Слабый опорно-двигательный аппарат нельзя нагружать силовыми упражнениями, и в то же время хорошо он хорошо укрепляется гимнастикой.

Вместе с врачом и сертифицированным тренером легко подобрать своему ребёнку оптимальную фитнес-программу, которая поможет ему вырасти здоровым и сильным.

Фитнес-инструктор

Алёна Романова




«Эта программа родилась не случайно, а по запросу родителей, чьи дети часто болеют и не могут на постоянной основе посещать спортивные секции, так как частые пропуски не позволяют им эффективно заниматься большим спортом.

Наша программа позволяет не только приобщать таких детей к фитнесу, но и  скорректировать неправильную осанку и плоскостопие»