Оздоровительный

фитнес

Фитнес-программа, упражнения которой помогают улучшить работу внутренних органов

и нормализовать деятельность опорно-двигательного аппарата (позвоночник и суставы).

Регулярная физическая нагрузка способствует гармоничному развитию организма, а также

снижает риск и частоту простудных и других заболеваний.

Записаться

Результат занятий

Гимнастические упражнения направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости позвоночника, координации движений, формирование и совершенствование психофизических возможностей человека. Это разработанная и специально подобранная тренировка с учётом особенностей человека.

Кому подходит занятие

Занятия подходят для людей с низким уровней физической подготовки и особенностями здоровья, не позволяющими заниматься активными тренировками. Также занятия подойдут тем, кто готовится к операциям или нуждается в реабилитационных занятиях после травм и операций.

Рекомендуем также попробовать программу «Здоровая спина».

Противопоказания

Для занятий Оздоровительным фитнесом нет категорических противопоказаний. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, особенно после оперативного вмешательства.

Смотреть расписание