ZUMBA
Зажигательная фитнес-программа, базирующаяся на движениях наиболее
популярных танцев в латиноамериканском стиле.
Результат занятий
Zumba – это эффективный способ для похудения. Как показывает практика, всего за час такой фитнес-тренировки удается «сжечь» до 500 ккал!
Зумба позитивно отражаются на общем состоянии человека и поднимают настроение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является эффективной профилактикой многих серьезных заболеваний.
Кому подходит занятие
Любителям
зажигательных танцев
Энергичным детям, в поведении которых наблюдается чрезмерная активность, неусидчивость, рассеянность внимания
Молодым людям, кто хочет найти друзей, единомышленников, интересное занятие
Людям среднего возраста, кто мечтает найти хобби, вести активный образ жизни
Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни
Тем, кто испытывает частый стресс на работе, учебе или дома
Рекомендуем также попробовать программу «Танцевальный фитнес».
Противопоказания
С особой осторожностью к выбору танцевальных тренировок рекомендуется подходить при наличии таких заболеваний и противопоказаний, как: варикозное расширение вен и патологии опорно-двигательного аппарата; травмы и грыжи, независимо от их локации; онкология; расстройства нервной системы; гипертония и заболевания, связанные с головным мозгом; сердечно-сосудистые патологии; беременность.
Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.