Оздоровительный фитнес
и нормализовать деятельность опорно-двигательного аппарата (позвоночник и суставы).
Регулярная физическая нагрузка способствует гармоничному развитию организма, а также
снижает риск и частоту простудных и других заболеваний.
Результат занятий
Гимнастические упражнения направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости позвоночника, координации движений, формирование и совершенствование психофизических возможностей человека. Это разработанная и специально подобранная тренировка с учётом особенностей человека.
Кому подходит занятие
Занятия подходят для людей с низким уровней физической подготовки и особенностями здоровья, не позволяющими заниматься активными тренировками. Также занятия подойдут тем, кто готовится к операциям или нуждается в реабилитационных занятиях после травм и операций.
Рекомендуем также попробовать программу «Здоровая спина» .
Противопоказания
Для занятий Оздоровительным фитнесом нет категорических противопоказаний. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, особенно после оперативного вмешательства.