Здоровая спина

Результат занятий

Основная цель тренировок – восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов, укрепление мышц спины. После регулярных тренировок улучшается кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшается риск инсульта. Вы сможете избавиться от головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.

Кому подходит занятие

Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку, а также рекомендуются для реабилитации и при хронических болях в спине.