Миксфит

Динамичная фитнес-программа, нацеленная на похудение, гармонично сочетающая в себе

элементы танцев, стретчинга, фитбокса, аэробики и йоги. Микс динамических и статических

упражнений позволяет равномерно загрузить все группы мышц, уменьшить объемы тела.

Записаться

Результат занятий

Занятия направлены на укрепление мышц всего тела, улучшение координации движений, способствуют похудению и формированию фигуры, улучшают растяжку. Помимо уменьшения объёмов тела обретается выносливость, появляется мышечный рельеф, улучшается осанка и самочувствие, укрепляется иммунитет.

Заряд энергии и бодрости после занятия обеспечен!

Кому подходит занятие

Упражнения подойдут как новичкам, так и более опытным приверженцам спортивного образа жизни. Постепенная нагрузка на организм убережет от нежелательных последствий и поможет добиться поставленной цели. Комплекс занятий составляется с учетом того, чтобы человек не уставал, т.е. силовые нагрузки чередуются со статическими.

Рекомендуем также попробовать программы «Стретчинг» и «TRX».

Противопоказания

Беременность, период восстановления после травм и операций. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.

Смотреть расписание