TRX

Фитнес-программа, в основу которой положена эффективная методика функционального

тренинга с использованием собственного веса на тренажере TRX для сбалансированной

проработки мышц всего тела.

Записаться

Результат занятий

TRX петли способствуют развитию всех групп мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц всего тела. Регулярное выполнение упражнений на TRX петлях способствует профилактике плохого самочувствия и убирает боли в спине, шее и коленях.

Кому подходит занятие

Тренировки на TRX петлях подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Здесь возможен подход к любому человеку: от серьезной реабилитации до тренировки профессионального атлета. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник. Именно поэтому TRX станет незаменимым и для подростков.

Рекомендуем также попробовать программы «Стретчинг» и «МиксФит».

Противопоказания

Для занятий на TRX нет категорических противопоказаний. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.

Смотреть расписание